L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

2 novembre 2021

Comme lors de chaque début de semaine, Alain revient sur l'actualité sportive du week-end et les performances des coureurs et coureuses de la Tribu Orange.

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 44ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange.. 
Temps maussade à Caussade pour les accros au cross.. mais au final Oranges et Orangettes avaient les crocs et ont fait des chronos et des perfs pour aller aux finales des France de cross
Et je ne dois pas oublier de vous parler de Marseille Cassis aussi.. pour ne pas me prendre un savon.. de Marseille.. par Julie.. et un vent de folie d'Amélie..

Les Résultats du week-end.. 
La semaine dernière..
Je répare quelques oublis..

LES 10KM DE TOURNEFEUILLE
Les Filles
J'avais oublié Emmanuelle !!! Impardonnable !! 
Emmanuelle Desrousseaux était pourtant bien présente et nous a fait une jolie performance.. elle termine 4ème M4F en 52'51 !! grand Bravo à toi progrès progrès ! et c'est pas fini !

FESTIVAL DES TEMPLIERS
Sur la Boffy Fifty : 48,5km avec 2180m de D+
J'avais oublié Laurent !!! Impardonnable !!
Laurent Arsac a terminé 103ème au scratch en 7h03'58 ! très fort ! 

Cette semaine..

10KM DE CASTELGINEST
Les garçons
Les perfs magnifiques d'Erwan Jacquot 2ème au scratch et 1er M2 en 35'03, Jean Philippe Bosch 4ème au scratch et 2ème Sénior en 35'03, Alexandre Fagedet 12ème en 39'13, Jean Pierre Medan 57'48
La Fille
Caroline Sajous 7ème féminine, 4ème SEF en 45'53 ! 
BRAVO A TOUS !!

1/2 FINALES CHAMPIONNAT DE FRANCE DE CROSS A CAUSSADE
Cross court Femmes : 4250m
CA BALMA 1er par équipe 
Emma Sextius 3ème, Manon Pareau 4ème, Maya Hébrard 10ème, Stéphanie Domergue 22ème, Marion Zaninotti 34ème; Eléonore Dufrene 46ème : qualification France

Cross Elites Femmes : 7550m
CA BALMA : 1er par équipe
Sophie Duarte 1ère, Khadija Boudjellouli 2ème, Emeline Gruau 5ème, Hélène Tranquillin 7ème, Sophie Pourcel 11ème : qualification France

Cross court Hommes
CA BALMA 7ème
Gauthier Toutin 31ème (QF), Charles Bertrand Colin 39ème, Abdé Boumaza 53ème, Zakaria Fatimi 62ème

Cross Elites Hommes : 8750m
CA BALMA : 2ème par équipe
Aziz Boukebal 4ème, Jonathan Cartier 12ème, Thomas Chouvy 13ème, Nathan Lessmann 14ème, Florian Gacouin 23ème, Sylvain Cutillas 35ème : qualification France 

Cross Masters : 8750m
CA BALMA 4ème par équipe
Laurent Delugin 6ème, Yann Labit 24ème, Philippe Hénin 36ème, François Leclere 48ème, Domi Gillen 59ème, Steve Vareila Da Veiga 65ème : qualification France

MARSEILLE - CASSIS : 20,4KM
Malgré un vent très fort, nos Oranges on réalisé des chronos "Mistral gagnants"
Le garçon
Encore une grande perf d'Ahmed Abelassi ! Ahmed termine 18ème de sa catégorie en 1h23'49 !! très fort !

Les Filles 
Les perfs qui font très très plaisir de Julie Labedan et d'Amélie Blasselle ! Julie, en prépa marathon, nous fait un chrono magnifique 1h34'14 ! elle est trop forte, Amélie termine en 1h51'09 ! c'est pas beau ça ?

Tèèèèè je termine avec l'exploit de Camillou !

MARATHON EXPERIENCE A ANNECY : 45KM AVEC 2500M DE D+

Il y avait Camille Montels.. hébé les Z'amis ! vous n'allez pas me croire ! Camille termine 6ème au scratch et 1ère féminine en 5h19'41 !! c'est pas beau ça ? Camille c'est une grande championne !

Avec mes auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Et pi c tout
Alain

Des Inforanges
UN MESSAGE DE DIDIER ARNAL BREZUN

Un petit message pour le trail de la Pastourelle qui aura lieu du 26 au 28 mai 2022 : https://www.lapastourelle.net/
Ce trail se déroule à Salers dans le Cantal. C'est un trail avec un très beau parcours et qui est aussi festif avec un repas auvergnat le samedi soir.
Il y a différents formats de courses en solo et en relais (voir le site).
C'est également le support des Championnats de France cette année mais on peut aussi le faire en Open.
Du beau spectacle et un bon week-end en perspective !

Je pense amener un groupe à ce trail.
J'ai contacté l'organisateur, il y a possibilité de s'inscrire en groupe avant l'ouverture officielle des inscriptions mais il faut être au moins 10 personnes.
L'ouverture officielle des inscriptions étant le 6 novembre, il faudrait que je fasse l'inscription le 5 novembre et donc que j'ai la liste des personnes intéressées le 4 novembre.
Si nous ne sommes pas suffisamment, le déplacement reste bien sûr possible mais il faudra s'inscrire individuellement le 6 novembre à 18h.

Si vous êtes intéressés, merci de m'envoyer un mail avant le 4 novembre à didier.arnalbrezun@gmail.com avec :
 - nom, prénom, date de naissance
 - no de licence
 - la course que vous souhaitez faire

Sportivement
Didier

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17 février 2025
Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
16 février 2025
29’05 pour Téo DUBUC et 29’07 pour Antoine PUYDEBOIS (19ans), ce sont les chronos stratosphériques réalisés par Antoine PUYDEBOIS et Téo DUBUC en Espagne lors du 10K FACSA Castelló , à Castellón de la Plana ce dimanche. Les deux athlètes explosent leur record personnel avec des performances de très haut niveau. Antoine , encore en catégorie junior, passe tout près du record de France de la catégorie fixé à 29’01’’. Maxime PRIBILSKI a lui aussi fait une très belle course en terminant avec un gros chrono de 31’38", établissant son nouveau record personnel. Antoine et Téo reviennent sur leur course : Antoine : "Je suis très content de ce chrono, encore un nouveau RP qui me rapproche de plus en plus du record de France ! Je suis quand même parti un peu vite sur la première partie de course, ça m’a couté cher dans les jambes sur le dernier kilomètre. Je suis quand même confiant pour battre ce RF, il me reste encore deux dates pour y parvenir (30 mars et 3 avril) !" Téo : "La course s’est bien passée, j’avais de bonnes sensations. Malheureusement, le groupe dans lequel j’étais s’est un peu « endormi » vers le 4eme kilomètre, ce qui me coûte sûrement le sub 29min. C’est tout de même un record, qui vient valider un bon travail avec mon groupe d’entraînement et Ali. Vivement les prochaines échéances, avec notamment les championnats de France de cross." Bravo à tous les trois et rendez-vous au Championnat de France de 10km , le 30 mars à Cogolin.
16 février 2025
Après une première journée marquée par de belles performances, dont la médaille d’argent de Serena TONDJI WATO au triple saut, nos jeunes athlètes étaient de nouveau en lice aujourd’hui à Liévin pour cette deuxième journée des Championnats de France U18-U20 en salle . La performance du jour est signée Assad BEN BAHOU qui s'empare du titre national sur le 800m U18 . Il a parfaitement maîtrisé sa course tactique pour aller chercher l’or et décrocher le titre de champion de France. Avec un chrono de 1'52''02 , il signe aussi son record personnel. Romane FOURNIE engagée au concours de la perche junior réalise un saut à 3m18 et prend la 10e place du classement Théo LECHARTIER après sa belle 6e place à la longueur hier, il concourrait aujourd’hui pour le triple saut . Il réalise un saut à 14m09 et termine 9e de la compétition Félicitations à eux pour ces championnats ! Retrouvez tous les résultats ICI
15 février 2025
Nos jeunes athlètes catégorie cadet et junior qualifiés sont à Liévin ce week-end pour disputer les Championnats de France en salle . Petit point à mi-parcours de ce championnat sur leurs résultats. La grosse performance du jour est signée Serena TONDJI WATO , sacrée Championne de France universitaire il a quelques semaines, qui décroche le titre de vice-championne de France du triple saut avec un superbe saut à 12m19 Une médaille d’argent bien méritée qui récompense son travail. Actuellement premier au bilan français Assad BEN BAHOU a parfaitement maîtrisé sa série du 800m s’imposant en 1’57’’90. Il assure ainsi sa place en finale où il tentera de décrocher le titre national. Malheureusement Armand TRUFLANDIER ( GTA US Colomiers) échoue de justesse à quelques centièmes de secondes de la qualification pour la finale. Léa DREVILLON termine 5e de sa série du 800m en 2’18’’01 . Yahya BOUTAYEB prend la 8e place de sa série en 1’57’’90 , malheureusement, insuffisant pour accéder à la finale. Théo LECHARTIER réalise 6m77 à la longueur une performance qui lui vaut une belle 6e place . La compétition continue avec plusieurs enjeux pour nos athlètes demain . Romane FOURNIE sera engagée au concours de la perche junior à 13h35 . Théo LECHARTIER reviendra pour le triple saut . Assad BEN BAHOU disputera la finale du 800m à 15h avec l’or en ligne de mire. Pour suivre la suite de ces championnats palpitants cliquez ICI
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