L'actualité du CA BALMA


La chronique Running d'Alain FERRANDO

13 septembre 2021

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 37ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange.. 
Quoique.. du coup.. à la réflexion..
Voyez vous les Z'amis, ce week-end, il n'y avait que peu de courses.. Du coup, pas beaucoup d'inspiration (ni d’expiration par voie de conséquence..) j'avais bien eu une bonne idée de chronique.. quoique.. à la réflexion.. elle n'était pas si bonne que ça.. Du coup, je vais la mettre en réserve, car, je ne sais pas pourquoi.. quoi.. à bien y réfléchir.. ça m’aurait étonné que la Rédac lui réserve un bon accueil et j'ai senti qu'on allait me faire des réflexions.. que ce n'était pas le moment adéquat quoi pour proposer un propos narquois quoi ! je préfère donc rester cois quoi !
Quoique.. du coup, puisque qu’on gagne du temps, ça va me laisser plein de temps pour délivrer directement les résultats et Inforanges à lire.. sans délire sur les mots.. Sur ce coup, je ne sais pas pourquoi.. ça va intéresser beaucoup plus de monde et je me ferai moins de bile à chercher à dire n’importe quoi et trouver plein de jeux de mots débiles.. car il est vrai que je ne sais que parler pour ne rien dire, sans réfléchir.. sans projet.. d’un seul jet, pas pro, sans fond.. dément (ou sans fondement vous choisissez..) enfonçant des portes ouvertes.. un délirium tremens sans à propos de propos très minces.. qui me ferment des portes quoi !
Quoique ! Toute réflexion faite, il m'arrive parfois.. de vous réserver quelques réflexions sérieuses.. et même s’il y a des hauts et des bas, d’apporter du fond au débat.. et de m’en sortir par le haut.. Même que ça vous laisse baba et cois.. quoi !
Bref !! tout ça pour vous dire qu'aujourd'hui je vais juste vous délivrer des Inforanges à lire directement.. sans délirer sur les mots..
Ce ne sera pas plus mal.. m’ont ils dit à la Rédac, de faire motus sur tes mots, de ne pas parler sans motifs.. à tort et à travers, tordre les vers à l’envers et les mauvais jeux de mots.. sans verve.. Laina ! joue le jeu (de mots) et donne nous juste de l’info et des résultats et puis c’est tout quoi ! Savoir se mettre en réserve, ça préserve.. être sobre pour ne pas saouler tout le monde.. Bref Laina ! nous te proposons de faire une pause de prose, de proser ta plume quelques temps quoi ! Car il est temps de prendre le temps pour la réflexion ! Quoique du coup, tout bien réfléchi, quand il n’y aura pas de résultats il te faudra donner des réflexions de fond quoi ! 
A la Rédac des fois..
Et pi du coup c tout quoi !

Les Résultats du week-end.. 

EPICURIENNE TRAIL A CASTELNAU D'ESTRETEFONDS
Sur le 19km
Tèèèè.. il y avait Sylvaine Cussot ! de passage à Toulouse.. elle a pris le dossard.. histoire d'accompagner des copines.. hébé.. Victoire ! Sissi termine 11ème au scratch et 1ère féminine en 1h38'58 ! elle est trop forte !!
Annelise Genoux et Laurent Arsac.. en récup de l'UTMB.. 2h24'16.. infatigables !! 

10KM ANGOULEME
Sur cette course de haut niveau, 1137 participants ! la belle perf de Serge Rolando ! 159ème au scratch et 7ème M4 en 42'26 !! bravo Serge !
Jean Pierre Medan termine en 58'00 !! Infatigable également Jean Pierre !

MONDON'RUN A MONDONVILLE
Sur le 5km
Les perfs de Valentin Prévot, 4ème au scratch et 1er Junior en 17'29 ! et de Stanislas Larnier 16ème au scratch en 20'21 ! grand Bravo à tous les 2 !

Sur le 10km
Jean Philippe Bosch ! 3ème au scratch et 2ème sénior en 37'32 ! Solide Jean Phi !

Le retour qui fait plaisir de Céline Cadillac ! Céline termine 5ème féminine et 1ère M1F en 51'28 !! super Céline !

CHAMPIONNATS DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE A ANCELLE (HAUTES ALPES)
Course Cadet : 4,3km avec 290m de D+ 
Victor Lagarde ! 23ème en 24'18 ! bravo Victor !

Tèèèèè ! Je termine avec du Tri ! 

TRIATHLON DE TOULOUSE 
Sur le SwimRun : 1700m natation + 8km course à pied
Pour sa première épreuve de SwimRun, Gregory Solomiac 4ème équipe en 1h12'43 !! 

Sur le Triathlon S : 750m natation + 21km vélo + 5km course à pied 
Victoire de Caroline Sajous ! Caro 2ème féminine en 1h11'46 ! Caro.. c'est une Superwoman !

Alain FERRANDO, pour notre site www.cabalma-athle.com
 .

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17 février 2025
Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
16 février 2025
29’05 pour Téo DUBUC et 29’07 pour Antoine PUYDEBOIS (19ans), ce sont les chronos stratosphériques réalisés par Antoine PUYDEBOIS et Téo DUBUC en Espagne lors du 10K FACSA Castelló , à Castellón de la Plana ce dimanche. Les deux athlètes explosent leur record personnel avec des performances de très haut niveau. Antoine , encore en catégorie junior, passe tout près du record de France de la catégorie fixé à 29’01’’. Maxime PRIBILSKI a lui aussi fait une très belle course en terminant avec un gros chrono de 31’38", établissant son nouveau record personnel. Antoine et Téo reviennent sur leur course : Antoine : "Je suis très content de ce chrono, encore un nouveau RP qui me rapproche de plus en plus du record de France ! Je suis quand même parti un peu vite sur la première partie de course, ça m’a couté cher dans les jambes sur le dernier kilomètre. Je suis quand même confiant pour battre ce RF, il me reste encore deux dates pour y parvenir (30 mars et 3 avril) !" Téo : "La course s’est bien passée, j’avais de bonnes sensations. Malheureusement, le groupe dans lequel j’étais s’est un peu « endormi » vers le 4eme kilomètre, ce qui me coûte sûrement le sub 29min. C’est tout de même un record, qui vient valider un bon travail avec mon groupe d’entraînement et Ali. Vivement les prochaines échéances, avec notamment les championnats de France de cross." Bravo à tous les trois et rendez-vous au Championnat de France de 10km , le 30 mars à Cogolin.
16 février 2025
Après une première journée marquée par de belles performances, dont la médaille d’argent de Serena TONDJI WATO au triple saut, nos jeunes athlètes étaient de nouveau en lice aujourd’hui à Liévin pour cette deuxième journée des Championnats de France U18-U20 en salle . La performance du jour est signée Assad BEN BAHOU qui s'empare du titre national sur le 800m U18 . Il a parfaitement maîtrisé sa course tactique pour aller chercher l’or et décrocher le titre de champion de France. Avec un chrono de 1'52''02 , il signe aussi son record personnel. Romane FOURNIE engagée au concours de la perche junior réalise un saut à 3m18 et prend la 10e place du classement Théo LECHARTIER après sa belle 6e place à la longueur hier, il concourrait aujourd’hui pour le triple saut . Il réalise un saut à 14m09 et termine 9e de la compétition Félicitations à eux pour ces championnats ! Retrouvez tous les résultats ICI
15 février 2025
Nos jeunes athlètes catégorie cadet et junior qualifiés sont à Liévin ce week-end pour disputer les Championnats de France en salle . Petit point à mi-parcours de ce championnat sur leurs résultats. La grosse performance du jour est signée Serena TONDJI WATO , sacrée Championne de France universitaire il a quelques semaines, qui décroche le titre de vice-championne de France du triple saut avec un superbe saut à 12m19 Une médaille d’argent bien méritée qui récompense son travail. Actuellement premier au bilan français Assad BEN BAHOU a parfaitement maîtrisé sa série du 800m s’imposant en 1’57’’90. Il assure ainsi sa place en finale où il tentera de décrocher le titre national. Malheureusement Armand TRUFLANDIER ( GTA US Colomiers) échoue de justesse à quelques centièmes de secondes de la qualification pour la finale. Léa DREVILLON termine 5e de sa série du 800m en 2’18’’01 . Yahya BOUTAYEB prend la 8e place de sa série en 1’57’’90 , malheureusement, insuffisant pour accéder à la finale. Théo LECHARTIER réalise 6m77 à la longueur une performance qui lui vaut une belle 6e place . La compétition continue avec plusieurs enjeux pour nos athlètes demain . Romane FOURNIE sera engagée au concours de la perche junior à 13h35 . Théo LECHARTIER reviendra pour le triple saut . Assad BEN BAHOU disputera la finale du 800m à 15h avec l’or en ligne de mire. Pour suivre la suite de ces championnats palpitants cliquez ICI
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