L'actualité du CA BALMA


Groupe TRAIL : Résultats des dernières semaines

6 mars 2024

Didier ARNAL-BREZUN, coach référent Trail au sein du club, évoque les derniers résultats des spécialistes de la discipline.

Voici les résultats des 2 dernières semaines pour le groupe

Semaine 8

Aux Collines du Diable, sous la pluie et la boue, Guillaume et Paul sont bien classés, respectivement 44e et 51e dans la partie haute du classement
A l'Alba Trail, ce fut un peu plus difficile pour Romain.
Bravo pour vos efforts ! Il était plus tentant de rester dans le canapé ce week-end 😅

Trail des Collines du Diable (25km, 1040m D+) : 286 classés
Guillaume Roubichou : 44e (6e M2H) en 02:41:27
Paul Bonraisin : 51e (21e SEH) en 02:42:59

Alba Trail (26km, 1180m D+) : 99 classés
Romain Assié : 61e (20e SEM) en 03:27:16

Semaine 9

Le Black Mountain Trail a tenu toutes ses promesses ce samedi avec un parcours varié et rugueux, des ravitos au top et une belle ambiance !
La bonne surprise, ce fut le temps, plus clément qu'à l'accoutumée, avec un passage au Pic de Nore sans vent ou presque et juste quelques traces de neige pour agrémenter le paysage.

Nous étions bien représentés sur les différentes distances et avec de belles satisfactions.

Sur le 20km, retour aux affaires pour Léa, motivée comme jamais et tout à fait dans le rythme, cela fait bien plaisir.
Françoise, qui s'était fixée un objectif de moins de 3h, remplit son contrat, avec une bonne marge.

Sur le 40km, Jonathan réussit un très beau résultat, malgré une dernière descente un peu difficile.
Il a couru une partie avec Aurélie Larribeau, longtemps la figure de proue du groupe, et qui n'a rien perdu de ses qualités puisqu'elle remporte haut la main ce 40km (19e scratch en 04:28:28).
Derrière, c'est Audrey qui tire son épingle du jeu dans un très bon 5h08 (16' de mieux que l'année dernière). Audrey a passé un cap, ça se voit ...
Suivent ensuite Paul, Sébastien, les 2 Clément (Clément Béziat fait 18' de mieux que l'année dernière), Guillaume (pas à fond, il parait qu'il y avait séance VTT aujourd'hui !).
Un peu plus loin, me voilà suivi de Biaulhat et Yann.

Et enfin, sur le 65km, Michael le courageux termine vidé, sans avoir pu faire l'entraînement nécessaire.
Le Black Mountain ne pardonne pas aux intrépides 😄

On change de registre avec le semi de Blagnac 
Thomas passe sous les 1h40 (temps réel) et Marion tient son temps objectif pour ce semi (1h56 temps réel), malgré des douleurs derrière le genou à mi-parcours.

Bravo à tous pour ce week-end bien rempli !

Black Mountain Trail (20km, 1000m D+) : 881 classés
Léa Lupin : 125e (9e féminine, 6e SEF) en 02:18:28
Françoise Galvao : 445e (89e féminine, 6e M3F) en 02:48:17

Black Mountain Trail (39km, 2300m D+) : 819 classés
Jonathan Lenoble : 28e (6e M1H) en 04:34:50
Audrey Denieul : 113e (12e féminine, 3e SEF) en 05:08:43
Paul Bonraisin : 152e (56e SEH) en 05:19:18
Sébastien Agrain : 188e (23e M2H) en 05:26:02
Clément Peysson : 217e (71e SEH) en 05:33:05
Clément Béziat : 250e (49e M0H) en 05:37:35
Guillaume Barbareau : 286e (56e M0H) en 05:43:59
Didier Arnal-Brezun : 413e (5e M5H) en 06:07:10
Biaulhat Rouquier : 451e (45e féminine, 7e M1F) en 06:15:33
Yann Lewandowski : 521e (75e M2H) en 06:27:16

Black Mountain Trail (65km, 3800m D+) : 437 classés
Michael Roche : 381e (49e M0H) en 12:14:48

Semi-marathon de Blagnac : 1450 classés
Thomas Sanchez : 397e (51e M0H) en 01:39:00
Marion Do Conto : 939e (152e féminine, 73e SEF) en 01:56:27

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Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
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