L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

29 novembre 2021

Comme chaque Lundi, Alain revient sur les exploits des coureurs et coureuses du groupe Running

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 48ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange.. 

Ce week-end il y avait plein d’Orangégettes qui voulaient respirer l’air ensoleilliodé et marinsalé. Certains ont eu l’iodée d’aller s’ioder à l’océan Atlantique et d’autres ont préféré, mais après tout.. salé regarde, de s’oxygéner soleil en Méditerranée..
Bref ! les Z’amis! tout ça pour vous dire que ce week-end, toutes celles et tous ceux qui aiment les grands et beaux événements sportifs.. sont allés soit du côté "côte Océane" soit du côté "côte Méditerranéenne".. mais tous pour participer à 2 compétitions magnifiques de course à pied sur route, sans côtes , parmi les plus cotées en France.. le marathon et semi de La Rochelle.. le marathon et semi de Nice Cannes..

Les Résultats du week-end.. 

La semaine dernière
SEMI MARATHON LOURDES - TARBES
J'avais oublié la belle perf d'Emmanuel Sicard, nouvel Orange, qui a terminé 6ème M3 en 1h26'24 ! temps Qualificatif France ! grand Bravo à toi !

Cette semaine 
LA TEULATOISE A TEULAT : Trail de 12km
Hervé Fontagnol termine 12ème M4 en 1h15'37, Francis Luceau 1er M7 en 1h18'53 !! Hervé et Francis.. très solides !

TRAIL DU SOLEIL LEVENS A LEVENS (PACA)
Sur le parcours du Dragon : 15km avec 936m de D+
hébé, il y avait.. Mélanie Guiseppin !! Mel nous fait encore une jolie perf ! 85ème au scratch et 4ème SEF en 2h11'41 ! Super !! 

LA VOIRONNAISE A VOIRON 
Sur le 8km
hébé, il y avait.. Mathieu Almeida !! 31ème au scratch, 18ème SE en 29'07 !! bravo Mathieu !

CROSS DE GUJAN MESTRAS 
Hébé, il y avait.. Serge Rolando ! 
Le matin, sur les 4km, Serge termine 31ème au scratch, 8ème M4 en 16'40
L'après-midi, sur le 10km.. 29ème au scratch et 3ème M4 en 44'34 !! Serge, il n'a pas fait le déplacement pour rien !

10KM DE LA ROCHELLE
Jean Pierre Medan ! 32ème M6 en 58'59 ! infatigable Jean Pierre !

MARATHON DE LA ROCHELLE
Les garçons 
Les très belles perfs de Richard Spennato ! 89ème au scratch, 7ème M2 en 2h44'10, et de Baptiste Leguevaque ! après une mini préparation.. 118ème au scratch 2h47'19 ! Richard et Baptiste.. très solides !

La Fille
Nouvel exploit de Khadija Boudjellouli !! Khadi termine 117ème au scratch, 6ème féminine et 1ère M0F en 2h47'19 !! quelle belle championne !

MARATHON NICE - CANNES 
Sur le 20km Nice - Villeneuve de Loubet 
Marion Marty !! 117ème au scratch, 9ème Féminine et 2ème M0F en 1h35'22 ! yé yé yé ! trop bien Marion !
Lily Benard !! 31ème féminine, 5ème M0F en 1h40'21 !! yé yé yéééé ! super Lily !

Sur le Marathon Duo 
Vanessa Domeizel nous claque un joli 1h40'53 sur son semi marathon ! très forte Vanessa !
Par équipe, 34ème dans sa catégorie en 3h27'17

Thomas Carpentier ! 15ème au scratch par équipe, 2ème dans sa catégorie en 2h53'56 !! Super !

Sur le Marathon
Les garçons 
Encore une très belle perf d'Ahmed Belabassi ! Ahmed termine 183ème au scratch, 20ème M2 sur 478 en 3h01'24 !! Ahmed, il est fort partout ! toutes distances, toutes disciplines !
Jacques David, en coach accompagnateur d'une athlète qu'il entraîne termine en 4h23'04.. (Véronique, son athlète est 1ère M6F !) grand Bravo à tous les 2 !

Les Filles 
Les perfs qui font très plaisir.. pour leur premier marathon.. Julie Labedan termine en 3h24'17, 4ème M1F sur 159 !! c'est pas beau ça ? 
et Domitille Lecomte.. 3h30'39 ! 9ème M0F sur 111 ! et ça c'est pas beau ? Julie et Domi, 2 sacrées compétitrices !! 

Je termine avec un grand Bravo à toutes celles et tous ceux qui ont participé à des courses organisées au profit d' Oeuvres humanitaires 
Les 6h de Berniquaut ! au profit du téléthon : Thomas Pelletier, Alain Mialon, Arnaud Coucoureux, Olivier Roques Annabelle Blois..
La course des Lumières ! au profit de la lutte contre le cancer : Guillaume Fuertes, Maéva Lalanne (54'35 sur le 10km !! progrès progrès Mava..:-)

OUF ! j'ai fini ! Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Et pi c tout !
Alain

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17 février 2025
Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
16 février 2025
29’05 pour Téo DUBUC et 29’07 pour Antoine PUYDEBOIS (19ans), ce sont les chronos stratosphériques réalisés par Antoine PUYDEBOIS et Téo DUBUC en Espagne lors du 10K FACSA Castelló , à Castellón de la Plana ce dimanche. Les deux athlètes explosent leur record personnel avec des performances de très haut niveau. Antoine , encore en catégorie junior, passe tout près du record de France de la catégorie fixé à 29’01’’. Maxime PRIBILSKI a lui aussi fait une très belle course en terminant avec un gros chrono de 31’38", établissant son nouveau record personnel. Antoine et Téo reviennent sur leur course : Antoine : "Je suis très content de ce chrono, encore un nouveau RP qui me rapproche de plus en plus du record de France ! Je suis quand même parti un peu vite sur la première partie de course, ça m’a couté cher dans les jambes sur le dernier kilomètre. Je suis quand même confiant pour battre ce RF, il me reste encore deux dates pour y parvenir (30 mars et 3 avril) !" Téo : "La course s’est bien passée, j’avais de bonnes sensations. Malheureusement, le groupe dans lequel j’étais s’est un peu « endormi » vers le 4eme kilomètre, ce qui me coûte sûrement le sub 29min. C’est tout de même un record, qui vient valider un bon travail avec mon groupe d’entraînement et Ali. Vivement les prochaines échéances, avec notamment les championnats de France de cross." Bravo à tous les trois et rendez-vous au Championnat de France de 10km , le 30 mars à Cogolin.
16 février 2025
Après une première journée marquée par de belles performances, dont la médaille d’argent de Serena TONDJI WATO au triple saut, nos jeunes athlètes étaient de nouveau en lice aujourd’hui à Liévin pour cette deuxième journée des Championnats de France U18-U20 en salle . La performance du jour est signée Assad BEN BAHOU qui s'empare du titre national sur le 800m U18 . Il a parfaitement maîtrisé sa course tactique pour aller chercher l’or et décrocher le titre de champion de France. Avec un chrono de 1'52''02 , il signe aussi son record personnel. Romane FOURNIE engagée au concours de la perche junior réalise un saut à 3m18 et prend la 10e place du classement Théo LECHARTIER après sa belle 6e place à la longueur hier, il concourrait aujourd’hui pour le triple saut . Il réalise un saut à 14m09 et termine 9e de la compétition Félicitations à eux pour ces championnats ! Retrouvez tous les résultats ICI
15 février 2025
Nos jeunes athlètes catégorie cadet et junior qualifiés sont à Liévin ce week-end pour disputer les Championnats de France en salle . Petit point à mi-parcours de ce championnat sur leurs résultats. La grosse performance du jour est signée Serena TONDJI WATO , sacrée Championne de France universitaire il a quelques semaines, qui décroche le titre de vice-championne de France du triple saut avec un superbe saut à 12m19 Une médaille d’argent bien méritée qui récompense son travail. Actuellement premier au bilan français Assad BEN BAHOU a parfaitement maîtrisé sa série du 800m s’imposant en 1’57’’90. Il assure ainsi sa place en finale où il tentera de décrocher le titre national. Malheureusement Armand TRUFLANDIER ( GTA US Colomiers) échoue de justesse à quelques centièmes de secondes de la qualification pour la finale. Léa DREVILLON termine 5e de sa série du 800m en 2’18’’01 . Yahya BOUTAYEB prend la 8e place de sa série en 1’57’’90 , malheureusement, insuffisant pour accéder à la finale. Théo LECHARTIER réalise 6m77 à la longueur une performance qui lui vaut une belle 6e place . La compétition continue avec plusieurs enjeux pour nos athlètes demain . Romane FOURNIE sera engagée au concours de la perche junior à 13h35 . Théo LECHARTIER reviendra pour le triple saut . Assad BEN BAHOU disputera la finale du 800m à 15h avec l’or en ligne de mire. Pour suivre la suite de ces championnats palpitants cliquez ICI
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