L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

17 octobre 2022

Comme chaque Lundi, Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du CA BALMA. Compte-rendu toujours très personnel ! Et on adore !!

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 42ème semaine de l'année 2022..

Parole d'Orange..
Les France de 5km c’était à Albi sur le circuit auto.. c’est une épreuve nouvelle formule proposée par la FFA, Fédération Française Automobile.. euh non Athlétisme !
Tu dois obligatoirement porter la combi orange de ta Team. Si tu veux claquer un chrono tu dois soigner ton Warm up, puis bien te placer en pole position pour éviter d’avoir à faire une remontée.. faire un départ en trombe, au turbo.. tu fais le premier anneau plein pot.. pour t’échapper et prendre les chicanes sans chicaner, les virages longs à droite ou gauche, à l’attaque.. mais de façon adroite, sans décélérer et prendre les virages serrés à la corde.. mais sans tourner.. la tête, tu relances à la coenne et la dernière Ligne droite à la corne pour passer comme un bolide sans te retourner, en tête de peloton au drapeau à damiers, devant les médias.
Épingle c tout
Marion Z

Les résultats du week-end
La semaine dernière
Je répare un oubli..
LA BUZETOISE
Sur le 20km avec 600m de D+
La belle perf de Christophe Hauwiller ! 25ème au scratch, 7ème M2 en 1h49'07 ! bravo à toi !

Samedi 
LE TRAIL DES BOSSES A AUTERIVE : 16KM
Encore une perf de Libéro Di Murro ! Lib termine 8ème au scratch, 1er M2 en 1h10'13 ! Lib.. très solide !

Dimanche 
LA NOEMIENNE A NOE
Nous avions bien belle délégation..
Christine Raveyrol et Audrey Cuvelier terminent 37ème au scratch en 1h14'53 ! Audrey 1ère M2F, Christine 2ème M4, Monica Junca 43ème et 2ème M5 en 1h20'56, Adélaïde Albe 50ème et 2ème M3 en 1h26'09 !
La belle équipe..

Ah ! on me dit dans l'oreillette que l'équipe en a profité au retour dans la voiture pour pulvériser le record du monde de mots minute en relais.. dépassant les 12000 mots minute !! imbattables elles sont !


10KM DE LA NIVE A BAYONNE

Jean Pierre Medan termine en 59'34 ! Jean Pierre! Basque bondissant !


CHAMPIONNATS DE FRANCE DE 5KM A ALBI

Sur le 5km "Open" hommes

Baptiste Valentin termine 11ème au scratch en 16'17, Mathieu Almeida 18ème en 17'15 ! bravo à tous les 2 


Sur le 5km "Open" masters

Jérôme Blanc 18ème en 19'31 ! Super Jérôme !


Championnat de France le 5km hommes

Said Mhaimer 6ème au scratch en 14'22, Moubarik Yago 13ème en 14'39, Kévin Martins 19ème en 14'47 ! cadors !


Championnat de France le 5km Féminines

CA Balma champion de France par équipe

Fatiha Sanchez 9ème au scratch (2ème MOF) en 17'12, Camille Laurent 15ème (1ère ESF) en 17'26, Clara Prévot 28ème en 17'47, Maya Hébrard 42ème en 18'10, Marion Zaninotti 79ème en 18'59, Amandine Parrour 131ème en 20'04 !


Grand Bravo à vous toutes ! 

et Grand Bravo à toi Marion Zaninotti ! en quelques mois, sans bruit, Marion est rentrée dans la cour des Grandes.. et elle n'a pas fini de nous étonner..


Championnat de France Masters Hommes

Francis Pons ! champion de France M7 en 19'45 ! Super Francis ! Jean Luc Duhamel termine en 21'42 ! 


RUN AND BIKE PECHABOU DES ETOILES A BAGNERES DE BIGORRE : 24KM AVEC 736M DE D+ 

Course en équipe 

L'équipe Emmanuel Labrid / Antoine Chevalier 13ème en 1h42'34

L'équipe Jacques David / Frédéric Bousquet 28ème en 1h57'04

L'équipe Sandrine Hollande / Stéphane Pirolley 62ème en 2h14'00


Tèèèèè je termine avec les perfs des Mélanie !! 


MARATHON DE VANNES 

Pour son 1er marathon, avec une préparation "express".. et une météo "Bretonne".. Mélanie Latouche Finisher en 3h59'12 ! Super Mélanie ! 


LA CASTRAISE 

Course cycliste de 97km avec 1470m de D+

Encore un bel exploit de Mélanie Guiseppin ! Mel termine 3ème Féminine en 3h20'31 ! très forte dans tous les sports !


OUF ! j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain 

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17 février 2025
Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
16 février 2025
29’05 pour Téo DUBUC et 29’07 pour Antoine PUYDEBOIS (19ans), ce sont les chronos stratosphériques réalisés par Antoine PUYDEBOIS et Téo DUBUC en Espagne lors du 10K FACSA Castelló , à Castellón de la Plana ce dimanche. Les deux athlètes explosent leur record personnel avec des performances de très haut niveau. Antoine , encore en catégorie junior, passe tout près du record de France de la catégorie fixé à 29’01’’. Maxime PRIBILSKI a lui aussi fait une très belle course en terminant avec un gros chrono de 31’38", établissant son nouveau record personnel. Antoine et Téo reviennent sur leur course : Antoine : "Je suis très content de ce chrono, encore un nouveau RP qui me rapproche de plus en plus du record de France ! Je suis quand même parti un peu vite sur la première partie de course, ça m’a couté cher dans les jambes sur le dernier kilomètre. Je suis quand même confiant pour battre ce RF, il me reste encore deux dates pour y parvenir (30 mars et 3 avril) !" Téo : "La course s’est bien passée, j’avais de bonnes sensations. Malheureusement, le groupe dans lequel j’étais s’est un peu « endormi » vers le 4eme kilomètre, ce qui me coûte sûrement le sub 29min. C’est tout de même un record, qui vient valider un bon travail avec mon groupe d’entraînement et Ali. Vivement les prochaines échéances, avec notamment les championnats de France de cross." Bravo à tous les trois et rendez-vous au Championnat de France de 10km , le 30 mars à Cogolin.
16 février 2025
Après une première journée marquée par de belles performances, dont la médaille d’argent de Serena TONDJI WATO au triple saut, nos jeunes athlètes étaient de nouveau en lice aujourd’hui à Liévin pour cette deuxième journée des Championnats de France U18-U20 en salle . La performance du jour est signée Assad BEN BAHOU qui s'empare du titre national sur le 800m U18 . Il a parfaitement maîtrisé sa course tactique pour aller chercher l’or et décrocher le titre de champion de France. Avec un chrono de 1'52''02 , il signe aussi son record personnel. Romane FOURNIE engagée au concours de la perche junior réalise un saut à 3m18 et prend la 10e place du classement Théo LECHARTIER après sa belle 6e place à la longueur hier, il concourrait aujourd’hui pour le triple saut . Il réalise un saut à 14m09 et termine 9e de la compétition Félicitations à eux pour ces championnats ! Retrouvez tous les résultats ICI
15 février 2025
Nos jeunes athlètes catégorie cadet et junior qualifiés sont à Liévin ce week-end pour disputer les Championnats de France en salle . Petit point à mi-parcours de ce championnat sur leurs résultats. La grosse performance du jour est signée Serena TONDJI WATO , sacrée Championne de France universitaire il a quelques semaines, qui décroche le titre de vice-championne de France du triple saut avec un superbe saut à 12m19 Une médaille d’argent bien méritée qui récompense son travail. Actuellement premier au bilan français Assad BEN BAHOU a parfaitement maîtrisé sa série du 800m s’imposant en 1’57’’90. Il assure ainsi sa place en finale où il tentera de décrocher le titre national. Malheureusement Armand TRUFLANDIER ( GTA US Colomiers) échoue de justesse à quelques centièmes de secondes de la qualification pour la finale. Léa DREVILLON termine 5e de sa série du 800m en 2’18’’01 . Yahya BOUTAYEB prend la 8e place de sa série en 1’57’’90 , malheureusement, insuffisant pour accéder à la finale. Théo LECHARTIER réalise 6m77 à la longueur une performance qui lui vaut une belle 6e place . La compétition continue avec plusieurs enjeux pour nos athlètes demain . Romane FOURNIE sera engagée au concours de la perche junior à 13h35 . Théo LECHARTIER reviendra pour le triple saut . Assad BEN BAHOU disputera la finale du 800m à 15h avec l’or en ligne de mire. Pour suivre la suite de ces championnats palpitants cliquez ICI
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