L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

20 septembre 2021

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 38ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange.. 
Ce Week-end il y avait le Semi d’Olonne en Vendée.. 
Sans vouloir les vanter, j’ai eu vent des perfs des Oranges en Vendée.. qui méritent d’être.. louées..
Les organisateurs n’avaient pas fait les choses à moitié pour ce semi qui incluait les championnats de France.
Le parcours est vraiment superbe avec un départ sensass en Sas du centre des Sables.. tu dois faire 3 boucles dans Olonne.. ce qui fait que tout au long du parcours tu as des encouragements et des colonnes de spectateurs..
Bref ! tu n’es jamais alone à Olonne ! m’a dit Steph enthousiaste !
Tu cours à fond, front de mer… tu longes l’océan, marée haute, et tu allonges encore ta foulée car tu n’es pas là pour te marrer.. et le le coach t’a dit que tu n’allais pas aux Sables pour faire la vie de Château.., tu cours ensuite le long de la plage du Tanchet.. vent de la mer qui freine et assèche.. mais pas le temps de t’étancher.. tu reprends un rythme effréné.. Puis tu passes sans trembler au passage dit le Remblai dans un milieu plus naturel bien arboré.
La 3ème boucle, c’est dur.. et tu t’accroches à un rude lièvre jusqu'à l'arrivée au sprint sur la piste du stade de Rudelière..
Tu peux enfin souffler et déguster une douce bière
Puis c’est les podiums aux Sables d'Olonne !! 
Et là.. tu peux aussi sabler le champagne.. pour fêter le titre de championne de France équipe féminine !

Les Résultats du week-end.. 

TRAIL DE MARGUESTAUD A GALEMBRUN
Sur le 12km
La très belle perf de Benoit Jalabert qui termine 5ème au scratch et 2ème M1 en 59' 21 ! Super Benoit !!
Jean Pierre Medan 88ème et 3ème M6 en 1h35'47 ! Jean Pierre.. toujours présent et solide !!

Sur le 22km
Sylvain Lapoutge 60ème au scratch, 7ème M0 en 216'39 ! Bravo Sylvain

SEMI MARATHON DES OLONNES : CHAMPIONNAT DE FRANCE ET OPEN
Les garçons
Maxime Pribliski ! 52ème au scratch en 1h12'26 ! très fort Maxime
Baptiste Leguevaque 1h28'04.. Baptiste qui était qualifié au France reprend juste l'entrainement après une longue blessure.. il a quand même participé surtout pour aider comme lièvre.. et assurer la logistique du groupe ! 
Grand Bravo à tous les 2 !

Les Filles 
Khadija Boudjellouli 1h17'57 (6ème aux France en individuel), Emeline Gruau 1h18'02 (7ème aux France en individuel), Fanny Martin 1h28'54, Stéphanie Domergue 1h34'38, Rozenn Jara 1h35'12, Nadia Aît Oussaid 1h45'35 !!
Hébé les Filles ont ramené le titre de Championnes de France de semi-marathon !! C'est pas beau ça ?

Tèèèèè je termine avec de la marche athlétique !!

CHAMPIONNATS DE FRANCE DE 100KM MARCHE A ROUBAIX
Les z'amis ! vous n'allez pas à me croire ! il s'agissait de faire 50 boucles de 2km avec faux plats et relances !!
L'exploit de Cyrille Laché ! Cyrille termine 5ème au scratch et 1er M5 en 12h30'01 !!
Il établit un nouveau record d'Occitanie dans 3 catégories M45/M50/M55 !! c'est pas beau ça ?
Immense Bravo à toi !

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17 février 2025
Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
16 février 2025
29’05 pour Téo DUBUC et 29’07 pour Antoine PUYDEBOIS (19ans), ce sont les chronos stratosphériques réalisés par Antoine PUYDEBOIS et Téo DUBUC en Espagne lors du 10K FACSA Castelló , à Castellón de la Plana ce dimanche. Les deux athlètes explosent leur record personnel avec des performances de très haut niveau. Antoine , encore en catégorie junior, passe tout près du record de France de la catégorie fixé à 29’01’’. Maxime PRIBILSKI a lui aussi fait une très belle course en terminant avec un gros chrono de 31’38", établissant son nouveau record personnel. Antoine et Téo reviennent sur leur course : Antoine : "Je suis très content de ce chrono, encore un nouveau RP qui me rapproche de plus en plus du record de France ! Je suis quand même parti un peu vite sur la première partie de course, ça m’a couté cher dans les jambes sur le dernier kilomètre. Je suis quand même confiant pour battre ce RF, il me reste encore deux dates pour y parvenir (30 mars et 3 avril) !" Téo : "La course s’est bien passée, j’avais de bonnes sensations. Malheureusement, le groupe dans lequel j’étais s’est un peu « endormi » vers le 4eme kilomètre, ce qui me coûte sûrement le sub 29min. C’est tout de même un record, qui vient valider un bon travail avec mon groupe d’entraînement et Ali. Vivement les prochaines échéances, avec notamment les championnats de France de cross." Bravo à tous les trois et rendez-vous au Championnat de France de 10km , le 30 mars à Cogolin.
16 février 2025
Après une première journée marquée par de belles performances, dont la médaille d’argent de Serena TONDJI WATO au triple saut, nos jeunes athlètes étaient de nouveau en lice aujourd’hui à Liévin pour cette deuxième journée des Championnats de France U18-U20 en salle . La performance du jour est signée Assad BEN BAHOU qui s'empare du titre national sur le 800m U18 . Il a parfaitement maîtrisé sa course tactique pour aller chercher l’or et décrocher le titre de champion de France. Avec un chrono de 1'52''02 , il signe aussi son record personnel. Romane FOURNIE engagée au concours de la perche junior réalise un saut à 3m18 et prend la 10e place du classement Théo LECHARTIER après sa belle 6e place à la longueur hier, il concourrait aujourd’hui pour le triple saut . Il réalise un saut à 14m09 et termine 9e de la compétition Félicitations à eux pour ces championnats ! Retrouvez tous les résultats ICI
15 février 2025
Nos jeunes athlètes catégorie cadet et junior qualifiés sont à Liévin ce week-end pour disputer les Championnats de France en salle . Petit point à mi-parcours de ce championnat sur leurs résultats. La grosse performance du jour est signée Serena TONDJI WATO , sacrée Championne de France universitaire il a quelques semaines, qui décroche le titre de vice-championne de France du triple saut avec un superbe saut à 12m19 Une médaille d’argent bien méritée qui récompense son travail. Actuellement premier au bilan français Assad BEN BAHOU a parfaitement maîtrisé sa série du 800m s’imposant en 1’57’’90. Il assure ainsi sa place en finale où il tentera de décrocher le titre national. Malheureusement Armand TRUFLANDIER ( GTA US Colomiers) échoue de justesse à quelques centièmes de secondes de la qualification pour la finale. Léa DREVILLON termine 5e de sa série du 800m en 2’18’’01 . Yahya BOUTAYEB prend la 8e place de sa série en 1’57’’90 , malheureusement, insuffisant pour accéder à la finale. Théo LECHARTIER réalise 6m77 à la longueur une performance qui lui vaut une belle 6e place . La compétition continue avec plusieurs enjeux pour nos athlètes demain . Romane FOURNIE sera engagée au concours de la perche junior à 13h35 . Théo LECHARTIER reviendra pour le triple saut . Assad BEN BAHOU disputera la finale du 800m à 15h avec l’or en ligne de mire. Pour suivre la suite de ces championnats palpitants cliquez ICI
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