L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

13 juin 2022

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 24ème semaine de l'année 2022..

Paroles d'Orange
Pour bien préparer le LAT, l’Anéto 40 Oô il faut te coucher tOô.. surtout pas too late !! et éviter les soirées MojitOô ou alors prendre plutOô de l’Oô de Luchon que des MoriAnétOô à base d’Aneth et d’Oô.. de vie.. à 40°
Épi c AnetOô!!
Marion M

Les Résultats du week-end.. 
La semaine dernière
BLACK MOUNTAIN TRAIL A ST AMANS VALHORET
Sur la Black Race : 33km avec 2100m de D+
Alexandre Hubert a terminé en 5h34'33 !! bravo Alexandre ! Progrès progrès !

10KM SEMI MARATHON ET MARATHON DE BIARRITZ
Sur le 10km
Il y avait Romanic Bobebe ! Romanic termine 40ème au scratch, 7ème M1 en 43'18 ! bravo à toi !

LOZERE TRAIL A CHARNAC
Sur le 52km avec 2300m de D+
Les très belles perfs de Mayalen Prunier 65ème au scratch, 9ème Féminine, 4ème M2F en 7h28'47.. et de Julien Prunier 78ème, 11ème M3 en 7h45'49 ! 
Maya.. Julien.. les montagnards sont là !!

Cette semaine
FOULEES DE L'ISLE A L'ISLE JOURDAIN
Sur le 10km
Jean Pierre Medan 1er M6 en 1h01'30 !! Et c'est pas fini !

CORRIDA DE LA BASTIDIENNE 82 A LABASTIDE ST PIERRE
Sur le 6,5km
Encore une très belle perf de Benoît Jalabert ! 3ème au scratch et 1er M1 en 26'20 ! Au Top Benoît.. et c'est pas fini non plus..

Sur le 10km
Alexandre Criblez ! 8ème au scratch, 4ème sénior en 37'59.. Alex avait annoncé qu'il voulait passer sous le 38'.. pari tenu !!

BISCOTEAUX TRAIL A VIGOULET AUZIL
Sur le 9km Trail
Hébé il y avait... Benoît Jalabert !! qui nous claque encore une belle perf ! 7ème au scratch et 2ème M1 en 42'14 !! Top top ! et c'est pas fini ! mais naaaan je déc..
Hébé il y avait aussi.. Jean Pierre Medan !! Jean Pierre termine 3ème M6 en 1h07'31 !! Infatigable Jean Pierre.. et c'est pas fini.. Mais naaaan je déc aussi..

Sur le 20km
Jacque David, en lièvre, termine 34ème au scratch, 2ème M4 en 1h49'45 ! Solide Jacques !

DESPERADO TRAIL A DURFORT
Sur le 13km
Brice Martinelli termine 62ème au scratch en 1h48'57 !

Sur le 29km
Les belles perfs de Frédéric Deumier, 15ème au scratch, 3ème M1 en 3h44'33, Romain Deboves 21ème et 3ème M2 en 3h53'44, Baptiste Royo 72ème, 8ème M0 en 4h50'38, Anthony Gasc 76ème, 15ème Sénior en 4h56'35 ! 
Bravo à Tous !!

CHAMPIONNAT DE FRANCE DE COURSE EN MONTAGNE A ARRENS MARSOUS
Sur la course Junior
Belle perf de Victor Lagarde qui termine 17ème Junior en 42'09 ! 

Sur la course Féminine
Nathalie Mathie Claverie !! 57ème féminine, 3ème M3F en 1h37'00 ! Nath.. c'est Nath !

Sur la course Open 
Jean Mi Poey ! 19ème M2 en 1h46'48 ! bravo Jean Mi !
Nath et Jmi... les montagnards.. les montagnaaaards !!! sont làààà !

GRAND TRAIL DE ST JACQUES A LE PUY EN VELAY
Sur le 72km avec 3000m de D+
Christophe Mathieu ! Finisher de cette prestigieuse épreuve en 7h14'30 ! grand Bravo à toi Christophe !

OUF j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain 

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17 février 2025
Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
16 février 2025
29’05 pour Téo DUBUC et 29’07 pour Antoine PUYDEBOIS (19ans), ce sont les chronos stratosphériques réalisés par Antoine PUYDEBOIS et Téo DUBUC en Espagne lors du 10K FACSA Castelló , à Castellón de la Plana ce dimanche. Les deux athlètes explosent leur record personnel avec des performances de très haut niveau. Antoine , encore en catégorie junior, passe tout près du record de France de la catégorie fixé à 29’01’’. Maxime PRIBILSKI a lui aussi fait une très belle course en terminant avec un gros chrono de 31’38", établissant son nouveau record personnel. Antoine et Téo reviennent sur leur course : Antoine : "Je suis très content de ce chrono, encore un nouveau RP qui me rapproche de plus en plus du record de France ! Je suis quand même parti un peu vite sur la première partie de course, ça m’a couté cher dans les jambes sur le dernier kilomètre. Je suis quand même confiant pour battre ce RF, il me reste encore deux dates pour y parvenir (30 mars et 3 avril) !" Téo : "La course s’est bien passée, j’avais de bonnes sensations. Malheureusement, le groupe dans lequel j’étais s’est un peu « endormi » vers le 4eme kilomètre, ce qui me coûte sûrement le sub 29min. C’est tout de même un record, qui vient valider un bon travail avec mon groupe d’entraînement et Ali. Vivement les prochaines échéances, avec notamment les championnats de France de cross." Bravo à tous les trois et rendez-vous au Championnat de France de 10km , le 30 mars à Cogolin.
16 février 2025
Après une première journée marquée par de belles performances, dont la médaille d’argent de Serena TONDJI WATO au triple saut, nos jeunes athlètes étaient de nouveau en lice aujourd’hui à Liévin pour cette deuxième journée des Championnats de France U18-U20 en salle . La performance du jour est signée Assad BEN BAHOU qui s'empare du titre national sur le 800m U18 . Il a parfaitement maîtrisé sa course tactique pour aller chercher l’or et décrocher le titre de champion de France. Avec un chrono de 1'52''02 , il signe aussi son record personnel. Romane FOURNIE engagée au concours de la perche junior réalise un saut à 3m18 et prend la 10e place du classement Théo LECHARTIER après sa belle 6e place à la longueur hier, il concourrait aujourd’hui pour le triple saut . Il réalise un saut à 14m09 et termine 9e de la compétition Félicitations à eux pour ces championnats ! Retrouvez tous les résultats ICI
15 février 2025
Nos jeunes athlètes catégorie cadet et junior qualifiés sont à Liévin ce week-end pour disputer les Championnats de France en salle . Petit point à mi-parcours de ce championnat sur leurs résultats. La grosse performance du jour est signée Serena TONDJI WATO , sacrée Championne de France universitaire il a quelques semaines, qui décroche le titre de vice-championne de France du triple saut avec un superbe saut à 12m19 Une médaille d’argent bien méritée qui récompense son travail. Actuellement premier au bilan français Assad BEN BAHOU a parfaitement maîtrisé sa série du 800m s’imposant en 1’57’’90. Il assure ainsi sa place en finale où il tentera de décrocher le titre national. Malheureusement Armand TRUFLANDIER ( GTA US Colomiers) échoue de justesse à quelques centièmes de secondes de la qualification pour la finale. Léa DREVILLON termine 5e de sa série du 800m en 2’18’’01 . Yahya BOUTAYEB prend la 8e place de sa série en 1’57’’90 , malheureusement, insuffisant pour accéder à la finale. Théo LECHARTIER réalise 6m77 à la longueur une performance qui lui vaut une belle 6e place . La compétition continue avec plusieurs enjeux pour nos athlètes demain . Romane FOURNIE sera engagée au concours de la perche junior à 13h35 . Théo LECHARTIER reviendra pour le triple saut . Assad BEN BAHOU disputera la finale du 800m à 15h avec l’or en ligne de mire. Pour suivre la suite de ces championnats palpitants cliquez ICI
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