L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

8 janvier 2024

A l'issue de ce premier week-end de courses 2024, coach Alain revient sur les performances des coureur(se)s du groupe Running du CA BALMA

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe AlainsFloLio pour égayer votre 2ème semaine de l'année 2024..

 
Proverbes.. verve, propos et quandiradictons hebdoranges

Pour ce premier week-end de l’année, il y avait 2 rendez-vous désormais incontournables..

Il y avait une Délégation de costauds aux Côteaux de Bellevue.. autant vous dire qu’ils n’y sont pas allés pour la belle vue des côteaux ! ni pour la belle vie de Château.. bref ! ils avaient la pêche bon dieu à Pechbonnieu
Ça on peut le dire ! 

Et pour couronner ce 1er week-end de l'année, il y avait la corrida de l’Epiphanie à Lescure d’Albigeois.. Vous verrez la aussi, notre Délégation à couru haut les cœurs à Lescure.. avec un roimage particulier aux jeunes (NDLR.. tentative de jeux de mot carambar de l’auteur.. incurable il est .. dommage.. mais n’en faisons pas tout un fromage en ce début d’année) 

et.. fève sur le gâteau plein de beaux chronos et de jolis podiums. Pétarn ils ont maîtrisé le sujet dans le Tarn
Ça on peut le dire. 

Et pi c tout !

Les résultats du week-end

CORRIDA DE L'EPIPHANIE A LESCURE D'ALBIGEOIS 

Sur le 5km
Les Garçons
Victoire de Pierre Chauveau 1er au scratch, 1er Junior en 14'47, Noé Pinel 11ème au scratch, 2ème Cadet en 16'45, Baptiste Casamayou 19ème au scratch, 1er Minime en 17'38 !! La brillante Relève Orange !! 
Thibaut Johann 7ème Sénior en 19'17, Ludovic Pinel.. yes the Father.. 7ème M2 en 22'08, Jean Pierre Medan 2ème M7 en 29'24 !!

Les Filles
Anna Tronel 43ème au scratch, 2ème Cadette en 19'25, Emma Tournier 3ème Cadette en 20'00, Alicia Casamayou, 4ème Cadette en 20'09 !! La brillante relève des Orangettes !!

Sur le 10km
Les Garçons 
Maxime Pribliski ! 3ème au scratch, 1er Sénior en 31' 46 ! cador ! Jean Loup Estrade 61ème en 35'40, Cédric Maussire 46'23 !
Les Filles
Amélie Blasselle 5ème M3F en 49'41 ! Bravo Amélie !!


TRAIL DES COTEAUX DE BELLEVUE A PECHBONNIEU

Sur le 13km
Les Garçons 
Les belles perfs de Christophe Howiller 51ème au scratch, 4ème M2 en 1h10'30, Romain Assié 1h20'11, Robin Cédrone 1h26'48, Marc Falempin Creusot 4ème M5 en 1h32'52, Pascal Dietsche 1h33'22, Thomas Aranguena 1h35'16, Jean François Escribe 1h40'47, Philippe Roques 1h48'33, Florian Autret 1h50'29..

Les Filles 
Corinne Dulhoste ! 4ème Féminine, 2ème M2F en 1h13'20 ! très forte elle est ! Marie Chavanes 1h27'20, Marion Do Conto 1h27'51, Louise Fahrer, pour son premier trail.. 1h29'56 ! super Louise ! Emmanuelle Desrousseaux 7ème M4F en 1h46'58, Audrey Cuvelier et Adélaïde Albe 2h24'11..

Encore une grande perf de Corinne ! 

Audrey, Emmanuelle, Adélaïde.. une partie de notre Délégation.. de toute beauté.. (et près de 10 000 mots minute à elles 3 .. NDLR)


Louise ! toute belle après l'effort !

Sur le 21km

Les Garçons 

Très belle perf d'Emmanuel Labrid ! 41ème au scratch, 1er M3 en 1h50'31 ! très fort il est.. Arnaud Dupré 2h01'56, Thomas Sanchez 2h08'52, Manuel Réolid 2h15'41, Renaud Favarotto 2h21'17, Guillaume Patiès-Bocus 2h34'15..


Les Filles

Laure Pedoussaut est le retour qui fait plaisir ! 3ème M1F en 2h16'55, Marie Zamaroczy ! 2ème M2F en 2h20'10 ! très forte ! Vanessa Domeizel 3ème M0F en 2h21'44, Mélanie Latouche 2h30'16, Cathy Beque 1ère M6F en 2h54'46, Camille Turries 3h11'04..


Photos ci-dessous :

Cathy, Marie, Corinne, Mélanie, Laure, Vanessa..

Une Délégation de toute beauté je vous dis !! (là, nous dépassons les 20 000 mots minutes en cumul.. NDLR)


et

Le beau podium de super Cathy

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..


Alain 

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17 février 2025
Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
16 février 2025
29’05 pour Téo DUBUC et 29’07 pour Antoine PUYDEBOIS (19ans), ce sont les chronos stratosphériques réalisés par Antoine PUYDEBOIS et Téo DUBUC en Espagne lors du 10K FACSA Castelló , à Castellón de la Plana ce dimanche. Les deux athlètes explosent leur record personnel avec des performances de très haut niveau. Antoine , encore en catégorie junior, passe tout près du record de France de la catégorie fixé à 29’01’’. Maxime PRIBILSKI a lui aussi fait une très belle course en terminant avec un gros chrono de 31’38", établissant son nouveau record personnel. Antoine et Téo reviennent sur leur course : Antoine : "Je suis très content de ce chrono, encore un nouveau RP qui me rapproche de plus en plus du record de France ! Je suis quand même parti un peu vite sur la première partie de course, ça m’a couté cher dans les jambes sur le dernier kilomètre. Je suis quand même confiant pour battre ce RF, il me reste encore deux dates pour y parvenir (30 mars et 3 avril) !" Téo : "La course s’est bien passée, j’avais de bonnes sensations. Malheureusement, le groupe dans lequel j’étais s’est un peu « endormi » vers le 4eme kilomètre, ce qui me coûte sûrement le sub 29min. C’est tout de même un record, qui vient valider un bon travail avec mon groupe d’entraînement et Ali. Vivement les prochaines échéances, avec notamment les championnats de France de cross." Bravo à tous les trois et rendez-vous au Championnat de France de 10km , le 30 mars à Cogolin.
16 février 2025
Après une première journée marquée par de belles performances, dont la médaille d’argent de Serena TONDJI WATO au triple saut, nos jeunes athlètes étaient de nouveau en lice aujourd’hui à Liévin pour cette deuxième journée des Championnats de France U18-U20 en salle . La performance du jour est signée Assad BEN BAHOU qui s'empare du titre national sur le 800m U18 . Il a parfaitement maîtrisé sa course tactique pour aller chercher l’or et décrocher le titre de champion de France. Avec un chrono de 1'52''02 , il signe aussi son record personnel. Romane FOURNIE engagée au concours de la perche junior réalise un saut à 3m18 et prend la 10e place du classement Théo LECHARTIER après sa belle 6e place à la longueur hier, il concourrait aujourd’hui pour le triple saut . Il réalise un saut à 14m09 et termine 9e de la compétition Félicitations à eux pour ces championnats ! Retrouvez tous les résultats ICI
15 février 2025
Nos jeunes athlètes catégorie cadet et junior qualifiés sont à Liévin ce week-end pour disputer les Championnats de France en salle . Petit point à mi-parcours de ce championnat sur leurs résultats. La grosse performance du jour est signée Serena TONDJI WATO , sacrée Championne de France universitaire il a quelques semaines, qui décroche le titre de vice-championne de France du triple saut avec un superbe saut à 12m19 Une médaille d’argent bien méritée qui récompense son travail. Actuellement premier au bilan français Assad BEN BAHOU a parfaitement maîtrisé sa série du 800m s’imposant en 1’57’’90. Il assure ainsi sa place en finale où il tentera de décrocher le titre national. Malheureusement Armand TRUFLANDIER ( GTA US Colomiers) échoue de justesse à quelques centièmes de secondes de la qualification pour la finale. Léa DREVILLON termine 5e de sa série du 800m en 2’18’’01 . Yahya BOUTAYEB prend la 8e place de sa série en 1’57’’90 , malheureusement, insuffisant pour accéder à la finale. Théo LECHARTIER réalise 6m77 à la longueur une performance qui lui vaut une belle 6e place . La compétition continue avec plusieurs enjeux pour nos athlètes demain . Romane FOURNIE sera engagée au concours de la perche junior à 13h35 . Théo LECHARTIER reviendra pour le triple saut . Assad BEN BAHOU disputera la finale du 800m à 15h avec l’or en ligne de mire. Pour suivre la suite de ces championnats palpitants cliquez ICI
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