L'actualité du CA BALMA


La rubrique RUNNING d'Alain FERRANDO

20 décembre 2021

Comme chaque Lundi, Alain revient sur les performances Running des coureurs et coureuses du CA BALMA, le tout accompagné de quelques réflexions personnelles...


Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 51ème semaine de l'année 2021...

Paroles d'Orange.. 

Naomie, de la Rédac.. elle m’a interpellé ! 
Laina ! As tu perdu de vue que c’est le cinquantenaire du Club ? Et que nous approchons des Fêtes de Noël ? Il serait bien que pour cette double occasion tu nous ressortes quelques chroniques « historiques » de Noël.. que beaucoup découvriront.. la première.. m’a t’on dit.. serait sortie l’année où je rentrais en Cours Préparatoire ! 
M’enfin ! maugréèje à l'idée de plonger dans mes archives archivieilles dans ce retour dans le passé.. aspirant à une journée de tranquillité plutôt que de me replonger dans mes vieux cahiers à spirale à la recherche de chroniques.. anachroniques..

Flashback 1 .. Chronique du 15 décembre 2015
Dans la tradition.. 
L'une des toutes premières chroniques hors stade, c'était à l'occasion des Fêtes de Noël. Très peu d'entres nous s'en souviennent et cette chronique est désormais introuvable.. C'était il y a pas mal de temps, puisque Ha Lin n'était pas au club encore et il roulait en cabriolet toit ouvrant, chevelure poivre et sel au vent.. façon Jim Morisson..
A la Rédac, ils ont eu un moment de nostalgie, un coup de blues.. ils m'ont dit Laina ce serait bien de retrouver les fondements de l'aventure du Running orange.. La pureté des débuts.. Les premières chroniques.. "C'est un peu comme le retour en vogue des disques vinyle".. m'a dit Michel, le Président, qui comme tout grand Président, s'est souvenu qu'il avait au grenier tous les disques vinyles des débuts des Rolling Stones. 

Flashback 2.. 21 décembre 2005..
Télex reçu au bureau de M. Ferrando Alain...
De la part de M. Bourdoncle Michel. Président du Club Athlétique Balmanais..
Alain, bonjour,
En tant que co-entraîneur du groupe hors stade du Club, vous émettez périodiquement des bulletins sur lesquels figurent les résultats sportifs des athlètes que vous co-entraînez.. Ces bulletins sont affichés sur le tableau du Club et parfois repris sur la Gazette du CAB.. notre mensuel.. Ronéotypé en 92 exemplaires.. 
Très apprécié par nos athlètes et leur famille..
Il vous arrive même d'accompagner ces résultats de remarques humoristiques à caractère sportif avec emploi parfois de quelques expressions dites de corps de garde..
Nous souhaitons que vous poursuiviez cet acte d'animation appréciable. Toutefois, en cette période de Noël, il serait agréable que le bulletin publié ne soit pas axé uniquement sur le sport ni agrémenté de grivoiseries plus ou moins bienvenues, issues, de conversations de vestiaires masculins, et qu'avec JLD, vous démontriez à vos athlètes que vos connaissances, votre culture, vos goûts, soient plus larges que les deux domaines ci dessus cités..
Je vous laisse, comme on dit aujourd'hui, et j'ose le mot, "carte blanche" ! pour élaborer un bulletin de Noël dans la tradition, en évitant de parler, sport, club, course à pied.. maillot orange.. et grivoiseries de vestiaires..
Salutations sportives et présidentielles..

Note de l'Auteur.. Pour les moins de 25 ans.. Je vous ferai la traduction en langage djeun de ce texte du Président, qui comme tout grand Président de l'époque, s'exprimait dans un langage quelque peu ampoulé..  

Bref !! J'avais fait appel à ma mémoire presque intacte et je m’étais bien souvenu de la chronique originelle, originale.. introuvable.. dans laquelle, avec Jean Luc nous avions fait la démonstration, en particulier auprès des filles du groupe (une dizaine tout au plus en ce temps là,.. et qui se reconnaîtront..) que nous étions capables de parler d'autres choses que de sport, performance, chrono, piste, ou de conversations de vestiaires masculins.
Nous les avions agréablement surprises en leur démontrant que le sport n'occupait qu'une toute petite partie de nos pensées et que nous étions attirés par d'autres domaines d'activité, beaucoup plus culturels : musique, lecture, architecture, philosophie et aussi l'art culinaire ..
Nous avions ainsi proposé pour le leur prouver, un délicieux repas de Noël.. dans la tradition. 

Cette année nous renouons avec cette belle idée de ne pas vous parler, pour cette rubrique de Noël, de sport, de ne plus penser au Club, à la course à pied,
Comme lors des Noël 2005, 2014.. nous vous proposons pour Noël 2021 ce délicieux repas de fêtes..

 Un menu.. trailditionnel, hospitalier,

Mises en bouche avec quelques amuse-gueules..
CABCABhuètes et noix de CABjou
Petits toasts CABlamar thon
Crossquettes aux pointes d'asperges

Apéritif - Boisson de récupération..
Quinquina à l'écorce d'orange,
Pastis de Marseille - cassis
Orangina

Entrées
Jambon de l'Euskal au piment d'Espelette
Foie semi cuit (produit garanti élevé dans le Gers entre Seissan et Auch ! )
Demi avoCAB garni avec des écrevisses américaines de Balma.. (ramassées dans la Linasse, ou elles pullulaient paraît il .. et avaient été repérées lors d'une reconnaissance du trail du Pastel.. après un apéro musclé.. de nuit à la frontale, par Ha Lin et Dominique Gillen..) et de maillotnnaise au safran orange 
Pâté de lièvre (bocaux garantis de l'année)

1er plat
CABillaud sur riz Trailandais 
Filets de Perche sur un lit de petits poids
Disque de homard au Thierry Jasmin

Pause digestive avec un chupito à la POM ! (Plume Orange Masquée.. que seuls les Anciens connaissent)

Plat principal
CABnard à l'orange avec pâtes fraîches al dente cuisson 5' chrono ! ) et champignons : oronges, girolles, lactères
Cabssolette de CABssoulet de CABstelnaudary
Epicez tout !

La Ronde des fromages
CABecou
CABmembert

Les desserts ... Enfin !!
Oranges rondes givrées façon LGO (Lady Gaga orange..)
La bûche du CAB de Mel chocolat CABraMel Miel.
Pain d'épices touron

Les vins
CABernet Sauvignon blanc
et Saintémilyon rouge.
Champagne CABnard Duchéne

CABfé Kenyan accompagné de quelques mignardises : orangettes, petites chouquettes..


Voilà ! chers Oranges et Orangettes, la dernière chronique de 2005.. non 2015.. non 2021 !!! 
Nous allons respecter la tradition de la Trêve des confiseurs jusqu'en 2006, non 2016.. non 2022.. 
Nous vous souhaitons, le Staff et tous les Entraîneurs.. de très belles fêtes de Noël ! de très belles Fêtes de fin d'année !!

Les Résultats du week-end.. 
Samedi
TRAIL TANA QUEST A FLAGNAC (12)
Sur le Grand Trail : 64km avec 3000m de D+
Le retour de Mathieu Viargues qui nous fait une belle perf ! 27ème au scratch en 8h10'31 ! Mathieu, toujours aussi fort 

Sur le Trail Conques - Flagnac : 34km avec 1500m de D+
Les retours de Julia Séniuk et Elodie Lavigne ! Elles l'ont fait ! et bien fait ! Julia termine 5ème Sénior en 5h25'07, Elo 12ème M1F en 5h49'12 !! yé yé yééé ! 

Sur le 12km
Cathy Durand ! 3ème M3F en 1h36'52 ! Bravo ma Partenaire !!

NOCTURNE DU TELETHON À VERFEIL
Sur le 9km
Encore une Perf d’Antoine Deleau ! 4ème au scratch et 1er M1 en ! Progrès progrès !!

LES COURSES DE LA PAIX À PAU
Sur le 6km
Victoire de Louis Vitello en 17'37 ! très fort ! 
Jean Pierre Medan termine 4ème M6 en 33'08 ! bravo Jean Pierre ! et c'est pas fini !

Dimanche

LA CORRIDA DE NOEL A TOULOUSE
Sur le 5km
Isabelle Pince termine 53ème au scratch et 3ème M3F en 26'43 ! Bravo à toi !

Sur le 10km
Les Garçons 
Jacques David ! 15ème au scratch et 1er M4 en 38'04 !! Super ! Arnaud Carra 57'35, Jean Pierre Medan ! yes the same ! 7ème M6 en 59'35, Philippe Roques 1h02'41 !

Les Filles 
Vanessa Domeizel termine 11ème féminine, 6ème SEF en 47'14 :-), Marie Pierre Roques 57'42 ! 

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain

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Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
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