L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

25 octobre 2021

Comme chaque lundi, Alain fait le point sur les courses du week-end

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 43ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange.. 
Ce week-end, on a enfin pu revivre quelques grandes classiques d’octobre.. des rendez-vous incontournables..
Les routards ont pu tourner la page Covid et recourir à Tournefeuille.. une course top chrono du côté de la Ramée.. pour chercher les qualifs pour certains.. retrouver la vitesse pour d’autres, ou alors en reprise pour voir où on en est, ou 1ère compétition.. certains ont quand même un peu ramé, à la Ramée mais sans râler, et du côté du lac.. quelques uns ne se sont plus trop marrés et ont même pris quelque peu l’eau, la marée.. 
Pour les trailers, c’était un week-end Festival ! Des rendez-vous mythiques.. chargées d’Histoire..
A Millau dans les Causses.. mais naaaaan pas l’Ecosse des kilts et cornemuse !! Commencez pas avec les jeux de mots Carambar !! Les Causses en Aveyron. c’était le retour du Festival des Templiers.. annulé 2019 pour météo, annulé 2020 pour Covid.. adulé en 2021 par plus de 10000 coureurs coureuses.. sur les 14 épreuves.. 
À Carcassonne aussi.. c’était le retour du Trail des Cathares.. mais naaaaan c’était pas au Quatar !!! Commencez pas à me chercher avec les jeux de mots Quatarambar pourraves !
Départ au pied de la Cité de Carcassonne et des parcours, de toute beauté, dans les sentiers arides chargés d'histoire du drame des Cathares, dans les Corbières.. où l’on produit de délicieux.. mais naaaaan pas des bières délicieuses dans les Corbières !! vous n’êtes jamais sérieux quand même.. de délicieux vins ! 
Et puis.. les Z'amis, il y avait aussi.. LE Trail ! Le mythe.. le Graal des trailers.. des plus fous.. sur La Diagonale des Fous a la Réunion !

Les Résultats du week-end.. 
LES 10KM DE TOURNEFEUILLE
Les Garçons
Encore une très belle perf de Maxime Pribliski 8ème au scratcg en 32'52 ! Baptiste Leguevaque revient revient.. 19ème en 34'05 ! Francis Pons 1er M6.. of course.. en 42'13, Jean Michel Le Cointe 2ème M7 en 45'01 ! Reynold Vella, en reprise 45'11, Arnaud Carra 51'31, Jean Pierre Medan 7ème M6 en 55'22''

Les Filles
Une perf qui fait plaisir de Stéphanie Domergue ! Steph 1ère M0F en 40'19 !! très forte ! Romane Gorgues 6ème ESF en 53'26, Lara Gleizes 7ème ESF, Maéva Lalanne 57'01, Pauline Barnier 57'24, !! Romane, Lara, Maéva, Pauline.. et d'autres.. de jeunes pépites qui nous ont rejoints.. la belle relève Orange.. je vous en reparlerai prochainement..

SEMI MARATHON DE TOURNEFEUILLE
Les garçons
Alexandre Sandres prend une très belle 15ème place au scratch, 4ème M1 en 1h21'26 !! Super ! Ahmed Belabassi 21ème au scratch et 2ème M2 en 1h22'54 ! très fort Ahmed ! Jean Luc Estang, en reprise de compétition, 11ème M4 en 1h40'17 ! solide Jean Luc ! Alain Ferrando 2ème M6 en 1h44'37, Dorian Kulifaj, en préparation marathon, 1h49'31, Jacques David, en coach accompagnateur 1h58'12 
Et un grand Bravo à Erwan Jacquot qui a accompagné un athlète non voyant très fort, qui a signé une très belle performance mais que je n'ai pas trouvé dans le classement, quelque peu difficile à déchiffrer..

Les Filles
Les beaux retours à la compétition de Marion Marty 2ème SEF en 1h39'49 (qualif France pour Marion !) et de Déborah Lavenaire 1h44'27 ! bravo Marion, bravo Débo.. et c'est pas fini ! Laure Allard, en préparation marathon, 1h50'20, Marie Zamarockzy 3ème M1 en 1h55'59 ! Marie, il a fallu la retenir car elle voulait enchaîner par 2/3 km au Lac de la Ramée.. et une petite centaine de km en vélo..

TRAIL ODARSOIS 
Sur le 17km
Il y avait Nelly Guibbert ! Nelly termine 89ème au scratch et 3ème M0 en 1h42'16 !! bravo à toi !

FESTIVAL DES TEMPLIERS
Sur la Boffy Fifty : 48,5km avec 2180m de D+
Alain Mialon !! 2ème M7 en 10h56'39 ! les grands guerriers sont toujours là !

Sur le Grand Trail de Templiers : 81km avec 3678m de D+
Camille Thiriez Finisher 8ème M1F en 11h58'10 ! Annelise Genoux 29ème M1F en 14h08'07 ! Camille et Annelise, 2 grandes coureuses ! bravo ! bravo !

TRAIL DES CATHARES 
Trail des Hérétiques : 65km avec 2100m de D+
Il y avait Maud Mehring, qui va peut être nous rejoindre prochainement.. elle termine 49ème au scratch et 3ème Féminine en 7h53'55 ! bravo Maud

Raid des Bogomiles : 101km avec 4300m de D+
Magnifique perf de Christophe Hoviller, sur son premier Ultra, Christophe termine 44ème au scratch, 9ème M2 en 15h28'42 ! très fort pour une première !

Grand Raid des Cathares : 161km avec 7162m de D+
Jérémy Marty, un ancien Orange, qui vit désormais à Bordeaux, termine 20ème au scratch et 3ème M0 en 27h31'15 !! super !

GRAND RAID DE LA REUNION
Nous avions 2 représentants sur ces courses de légende
Coup de chapeau à François Navarre qui n'a pu terminer son épreuve, arrêté pour barrière horaire non respectée ! 

Et le nouvel exploit de Sylvaine Cussot, Sissi engagée sur l'épreuve reine, la Diagonale des Fous a réalisé une énorme performance en terminant 4ème féminine en 34'01'58.. et en effectuant les 80 derniers km avec une double fracture : à la main et au péroné !! Sissi ! une incroyable championne !

Avec mes auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Et pi c tout
Alain

Des Inforanges
EKIDEN CAHORS
Une belle course en relais, pour celles et ceux qui sont intéressés..
Par équipe de 6 personnes, au coeur de la ville de Cahors, dans le Lot, venez participer à une épreuve sportive familiale et conviviale.
SAMEDI 6 NOVEMBRE 2021 à 18H
Au départ de la place Fénelon, le premier relayeur devra courir 5 km, le second 10km, le troisième 5km, le quatrième 10km, le cinquième 10km et enfin le dernier 7,195km pour constituer la longueur d'un marathon.

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17 février 2025
Ce week-end, nos masters ont testé leur condition et peaufiné leurs réglages en vue des France Masters qui se dérouleront les 7,8 et 9 mars à Miramas . Toujours aussi fringants, ils n'ont pas ménagé leurs efforts. Ecoute, rigueur, discipline, engagement , sérieux et une pointe de bonne humeur caractérisent ces toujours jeunes athlètes. Quand on parle de jeunes, on dirait parfois des benjamins/minimes qui s'agitent un peu partout avec plus ou moins de stress (non, on mentionnera pas de nom) ou à la recherche d'épingles. En résumé de très belles perfs et une belle moisson de médailles et de titres. Cathy ne fait pas dans la demi mesure et pour une fois assez contente d'elle : -3 sec à son Season Best sur 400 (Record d'Occitanie F50) et une victoire au finish sur 200m . Elle monte en puissance et ça promet des France de Ouf. Eva (stressée ,non!!??), premier 800m depuis (pas assez de doigts pour compter le nombre d'années) avec une volonté à toute épreuve et l'envie de regoutter encore et encore au 800m. Monir , quand on vous disait qu'il était en forme. Il confirme sa belle perf de la semaine dernière avec un nouveau moins de 57 sec sur 400m et un départ ultra rapide. Hervé , toujours combattant, un peu plus méchant, un peu plus content et motivé comme jamais pour la suite ; Riccardo , le dur au mal. Malgré des douleurs dorsales, il est présent, il s'accroche. Un petit 800m, non ? Jean-Paul , le couteau suisse de la bande : un peu de triple, un soupçon de hauteur, quelques lancers de poids et un zeste de longueur en final , voici son cocktail. Il a promis d'être raisonnable aux France. PS : c'est pas un petit poteau de hauteur taquiné d'un peu trop près qui l'a arrêté. Dominique Gillen , le boute-en-train de la troupe mais affuté, sérieux , appliqué , métronome sur son 800m. Francis Pons , on ne le présente plus. Un exemple pour tous et qui vient regoutter à la piste indoor sur un 1500m tout en maitrise. Sans oublier Flora , Clément et Mickael qui étaient engagés sur le meeting de Nantes . Flora , première sortie et déjà une meilleure perf que l'an dernier à la même période mais il semblerait que le départ mérite un peu de travail. Clément , lui aussi, confirme sa perf de la semaine dernière . En période d'affutage. L'histoire ne dit pas s'il a voulu s'échauffer dehors. Mickael , première sortie pour lui aussi et son dernier 400m piste courte sous la minute remontait à 2018. Il est de retour . On ne parlera pas de la phase hydratation post meeting en discutant des futures séances lactiques 800 et 400. Dés mardi, coach Taurines vous attend avec des séances aux petits oignons. Merci et bravo à tous . Ce fut un vrai plaisir. Et rendez-vous aux France.
16 février 2025
29’05 pour Téo DUBUC et 29’07 pour Antoine PUYDEBOIS (19ans), ce sont les chronos stratosphériques réalisés par Antoine PUYDEBOIS et Téo DUBUC en Espagne lors du 10K FACSA Castelló , à Castellón de la Plana ce dimanche. Les deux athlètes explosent leur record personnel avec des performances de très haut niveau. Antoine , encore en catégorie junior, passe tout près du record de France de la catégorie fixé à 29’01’’. Maxime PRIBILSKI a lui aussi fait une très belle course en terminant avec un gros chrono de 31’38", établissant son nouveau record personnel. Antoine et Téo reviennent sur leur course : Antoine : "Je suis très content de ce chrono, encore un nouveau RP qui me rapproche de plus en plus du record de France ! Je suis quand même parti un peu vite sur la première partie de course, ça m’a couté cher dans les jambes sur le dernier kilomètre. Je suis quand même confiant pour battre ce RF, il me reste encore deux dates pour y parvenir (30 mars et 3 avril) !" Téo : "La course s’est bien passée, j’avais de bonnes sensations. Malheureusement, le groupe dans lequel j’étais s’est un peu « endormi » vers le 4eme kilomètre, ce qui me coûte sûrement le sub 29min. C’est tout de même un record, qui vient valider un bon travail avec mon groupe d’entraînement et Ali. Vivement les prochaines échéances, avec notamment les championnats de France de cross." Bravo à tous les trois et rendez-vous au Championnat de France de 10km , le 30 mars à Cogolin.
16 février 2025
Après une première journée marquée par de belles performances, dont la médaille d’argent de Serena TONDJI WATO au triple saut, nos jeunes athlètes étaient de nouveau en lice aujourd’hui à Liévin pour cette deuxième journée des Championnats de France U18-U20 en salle . La performance du jour est signée Assad BEN BAHOU qui s'empare du titre national sur le 800m U18 . Il a parfaitement maîtrisé sa course tactique pour aller chercher l’or et décrocher le titre de champion de France. Avec un chrono de 1'52''02 , il signe aussi son record personnel. Romane FOURNIE engagée au concours de la perche junior réalise un saut à 3m18 et prend la 10e place du classement Théo LECHARTIER après sa belle 6e place à la longueur hier, il concourrait aujourd’hui pour le triple saut . Il réalise un saut à 14m09 et termine 9e de la compétition Félicitations à eux pour ces championnats ! Retrouvez tous les résultats ICI
15 février 2025
Nos jeunes athlètes catégorie cadet et junior qualifiés sont à Liévin ce week-end pour disputer les Championnats de France en salle . Petit point à mi-parcours de ce championnat sur leurs résultats. La grosse performance du jour est signée Serena TONDJI WATO , sacrée Championne de France universitaire il a quelques semaines, qui décroche le titre de vice-championne de France du triple saut avec un superbe saut à 12m19 Une médaille d’argent bien méritée qui récompense son travail. Actuellement premier au bilan français Assad BEN BAHOU a parfaitement maîtrisé sa série du 800m s’imposant en 1’57’’90. Il assure ainsi sa place en finale où il tentera de décrocher le titre national. Malheureusement Armand TRUFLANDIER ( GTA US Colomiers) échoue de justesse à quelques centièmes de secondes de la qualification pour la finale. Léa DREVILLON termine 5e de sa série du 800m en 2’18’’01 . Yahya BOUTAYEB prend la 8e place de sa série en 1’57’’90 , malheureusement, insuffisant pour accéder à la finale. Théo LECHARTIER réalise 6m77 à la longueur une performance qui lui vaut une belle 6e place . La compétition continue avec plusieurs enjeux pour nos athlètes demain . Romane FOURNIE sera engagée au concours de la perche junior à 13h35 . Théo LECHARTIER reviendra pour le triple saut . Assad BEN BAHOU disputera la finale du 800m à 15h avec l’or en ligne de mire. Pour suivre la suite de ces championnats palpitants cliquez ICI
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